10月20日 マインドフルネス~子育てくつろぎ講座~

子育て中のお母さんの心とからだの健康を願って講演会が開催されます。教育・文化活動スタイルの「マインドフルネス」を体験できますよ☆マインドフルネスとは「今、この瞬間を大切にする生き方」のことです。

赤ちゃんや小さいお子さんと一緒に参加もOK!当日は床に座って瞑想するので、動きやすい服装で来てくださいね。

定員(20組)になり次第受付を終了します。ぜひご予約ください。空きがあれば当日参加も可能です。

 

場所:下松市地域交流センター

時間:10:00~12:00

料金:無料

 

予約、問い合わせ先:下松市地域交流センター(0833-45-4100)

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